Ott 12, 2017 | attivita, Body fit flex, fitness
BODY FIT FLEX Il Metodo è molto flessibile e modulabile in funzione della classe, della fase di lavoro specifica e degli obiettivi che si intende raggiungere, le risposte esistono per ogni utenza. Con esercizi di coordinazione, allungamento e respirazione. La profonda...
Ott 10, 2017 | attivita, Sala pesi e Cardiofitness
SALA PESI e CARDIOFITNESS Ambiente confortevole e socializzante ⊃ La palestra dispone di tutte le attrezzature Technogym ⊃ Personale qualificato – istruttori e personal trainer ISEF – IUSM – ISSA – FIF – IFBB – CONI ⊃ Schede e allenamenti personalizzati inclusi ⊃...
Lug 7, 2017 | attivita, fitness, Step
STEP La lezione di step (traduzione inglese di gradino) prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. L’attività eseguita sullo step migliora l’efficienza dell’apparato...
Lug 7, 2017 | attivita, fitness, G.A.G.
G.A.G. Il GAG è un allenamento molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness dove è generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo. Ma è anche consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano...
Lug 7, 2017 | attivita, fitness, Total Gym
TOTAL GYM Con Total Gym puoi costruirti un allenamento su misura, e attraverso i piani cardinali impostare training di stimolazione neuromuscolare dei propriocettori, allenare l’esplosività, riabilitare muscoli infortunati o articolazioni arrugginite. Con un training...
Lug 7, 2017 | attivita, fitness, Walking trail
WALKING TRAIL Con i nostri istruttori potrete conoscere i benefici del Walking trail: – alleggerisce il carico sull’apparato motorio durante il movimento; – migliora l’aspetto posturale; – riduce la tensione muscolare; – diminuisce la frequenza cardiaca a riposo e...
